Om mig

Jeg hjælper mennesker med at få et afslappet forhold til mad og krop, så de kan slippe for skam og vægt-stress og spise efter sult, mæthed og lyst.

Mit navn er Naja Højlund. Jeg bor lidt udenfor København i et lille familiekollektiv med mine nærmeste. Jeg elsker mad, rejser og fodbold. Jeg har en kandidat i sociologi fra Københavns Universitet og har de sidste mange år beskæftiget mig med sundhed i forskellige afskygninger. Jeg har blandt andet skrevet bachelor omkring overvægt og ansvar og speciale omkring sundhedsformidling med udgangspunkt i podcasten „Detox din hjerne‟. Den videnskabelige litteratur tegner et klart billede af, at tidens store fokus på sundhed har enormt negative konsekvenser for rigtig mange mennesker. I 2018 tog jeg VaneCoach-uddannelsen ud fra et ønske om få endnu flere redskaber til at hjælpe nogle af de mange, der oplever, at sundhed, krop og vægt er en negativ byrde i hverdagen. Jeg har siden da hjulpet klienter med at finde ro i deres forhold til mad, krop og motion.

Uddannelser

CAND.SCIENT.SOC

Kandidat i sociologi fra Københavns Universitet

VANECOACH

Madroinstituttet v. Anne Gaardmand & Morten Elsøe

OVERSPISNINGSCOACH

Madroinstituttet v. Anne Gaardmand & Morten Elsøe

Min interesse for sundhed har eksisteret så længe, jeg kan huske. Jeg er vokset op i et hjem med elitesport, hvor træning var en stor og vigtig del af hverdagen. Som en konsekvens af dette har præstation, vægt og mad fyldt enormt meget. Jeg opdagede først sent i mit liv, at mit forhold til krop og mad var forstyrret. Jeg var vant til at bekymre mig om min vægt hver eneste dag, og jeg var vant til at føle skyld og skam hver gang jeg spiste bestemte ting. Jeg kendte ikke til andet. I dag ved jeg, at man ikke behøver have det sådan. Det har været en lang proces, men i dag kan jeg spise, hvad jeg har lyst til uden at føle mig forkert. Min egen rejse i kombination med min uddannelsesmæssige baggrund betyder, at jeg har den kombination af forståelse, viden og redskaber der skal til for at hjælpe andre, der ønsker et afslappet forhold til mad, krop og vægt.